Main
Pocetna » Zdravlje


Pet navika koje produžavaju život




  Ocenite članak: 0
pregleda: 420
Dodao/la: Sanja
datum: 2012-07-08



Loša ishrana, stres i određene navike, svakodnevno smanjuju kvalitet našeg života i narušavaju naše zdravlje. Donosimo vam pet jednostavnih načina da produžite svoj životni vek.
Jedite salatu
Italijanski istraživači su otkrili da minimum 200 grama sirovog povrća dnevno, dodaje čak dve godine života. Jednostavna salata od paprike, paradajza i šargarepe, produžava vaš životni vek i pomaže u održavanju imuniteta i trenutnog zdravlja.

Nemojte da pijete šećer
Pića na bazi šećera ubijaju polako ali sigurno, jer povećavaju rizik od srčanog udara. Ljudi koji piju najmanje pet čaša vode dnevno, imaju 54 odsto manje šanse od drugih da dobiju srčani udar.

Grickajte orahe
Proučavanje načina života dugovečnih ljudi, dovelo je do zaključka da oni koji jedu orah pet puta nedeljno, žive u proseku 2,9 godina duže od drugih.

Smanjite unos kalorija
Previše masti u organizmu uzrokuje mnoge bolesti. Studije govore da podsvesno jedemo

manje ako znamo koliko kalorija sadrži naš obrok.

Pažljivo birajte prijatelje
Australijski istraživači otkrili su da ljudi koji imaju iskrene i pouzdane prijatelje žive duže. Kvalitetno druženje vam može produžiti život za sedam godina.


Samo registrovani korisnici mogu upisivati komentare.

|

Kategorije

Sport [608]
Film [506]
Zanimljivosti [926]
Nauka [190]
Tracevi [76]
Ljubav i Sex [383]
Estrada i Tv [301]
Zdravlje [209]
Prati nas na Fb


Informacije







Chat


Marketing



Novo na forumu

Tacno ili Netacno
Forum: Igre bez granica
PRIJAVITE SADRŽAJ KOJI NE RADI
Forum: Pomoc i Podrska
Poklonite smajli osobi iznad
Forum: Igre bez granica
Gađam te??
Forum: Igre bez granica




Prijatelji Sajta

Prijatelji sajta

Popularni Linkovi

Info i pravila

  • Pravilnik
  • DMCA
  • Terms of Service
  • Privacy Policy
  • Kontakt forma


Create a website for free