Pocetna » Zdravlje


Povratak čajevima



loading...

  Ocenite članak: 0
pregleda: 407
Dodao/la: _Sweeper_
datum: 2011-11-06




Veća količina pripremljenog čaja, može se držati i nositi u termosu. Veruje se da je optimalna korist od pijenja čaja do 4 šoljice dnevno. Kao voće i povrće, čaj je prirodni izvor flavona koji pokreću antioksidante u telu. Vrsta čaja koju pijete u tom smislu gotovo je nevažna. Na primer, smatra se da crni i zeleni čaj, iako potpuno različiti, imaju sličnu količinu antioksidanata. Takođe, svaki čaj vraća vodu u telo, pa se može računati u dva litra vode dnevno koju morate da unesete, što recimo ne možete da uračunate, kada je reč o nekim drugim napicima. Čaj koji se pije duže vreme ili preventivno trebalo bi spremati blaže - pola kašike sušenog bilja na pola litre vode, a za brzo delovanje priprema se jači čaj, jedna čajna kašičica na 1 decilitar vode. Za spoljašnju upotrebu nužno je pripremiti čaj nešto jače koncentracije.


Samo registrovani korisnici mogu upisivati komentare.

|