Osim što su dobre za libido, sljedeće namirnice su ujedno zdrave za duh i tijelo:
Menta - fina i osvježavajuća; na Karibima se smatra najjačim afrodizijakom iz prirode, pogotovo u obliku sirupa
Peršun - sadrži visoku koncentraciju eteričnih ulja te u većim količinama može obmaniti i pobuditi maštu
Šparoge - folna kiselina u šparogama potiče prokrvljenost što je posebno važno kod problema s potencijom
Kamenice - hranjive su zbog visoke razine bjelančevina, a u južnim dijelovima Europe se smatra da muškarce čine izdržljivijima u krevetu
Banane - muški dio plemena u prašumama Amazone 'puši' osušena vlakna banane; Indijanci su bananu smatrali jednim od najvećih prirodnih afrodizijaka
Ananas - pored vitamina sadrži organske kiseline i mineralne soli, a voće je kao afrodizijak posebno djelotvorno u kombinaciji s čilijem ili medom i rumom
Muškatni oraščić - sadrži eterična ulja i u brojnim kulturama je poznat kao opojno sredstvo; posebno djelotvoran kod muškaraca
Rukola/rikula - u vrijeme starog Rima salata od rukole smatrala se učinkovitim afrodizijakom; ime potječe iz latinskog korijena 'roc' što znači oporo, grubo i divlje
Vanilija - miris vanilije u kemijskom je srodstvu s feromonima koji imaju sposobnost izazvati seksualnu reakciju u suprotnome spolu
Đumbir - budi želju za seksom i seksualnu osjetljivost, kao afrodizijak je posebno popularan u Jugoistočnoj Aziji te se često koristi u ayurvedskoj medicini
Jagode - crvena boja i sladak okus jagode čine najljepšim afrodizijakom za žene
sim što su dobre za libido, sljedeće namirnice su ujedno zdrave za duh i tijelo: