|
|
post # 1 | 2012-12-05 , 6:20 PM
|
Čokolada kao najbolji prijatelj
Ona nije samo najukusniji desert, nego je i naša najbolja prijateljica kada smo u najgoroj depresiji. Naime, znanstveno je dokazano da u našem organizmu čokolada potiče stvaranje serotonina. Serotonin se još naziva 'hormon sreće'.
Naime, nakon konzumiranja čokolade u našem se organizmu oslobađaju endorfini. Te se tvari nazivaju još i unutrašnji ili endogeni opijati jer imaju prirodni smirujući i antidepresivni učinak.
Odgovorna je za dobro raspoloženje
Dakle, čokoladu možemo kao namirnicu ubrojiti u tvari koje direktno i indirektno sudjeluju u 'gradnji' našeg dobrog raspoloženja. Konzumiranjem manjih količina čokolade potičemo koncentraciju i jačamo svoje intelektualne i psihičke sposobnosti.
No,ma koliko bila korisna, nemojte zaboraviti da poput svih ostalih tvari i čokolada ako se pretjera, može u suvišku izazvati sasvim suprotne učinke. Kao posljedica pretjeranog unosa javljaju se simptomi lagane intoksikacije, a kao prvi manifestiraju se razdražljivost ili potištenost!
Kada izbjegavati čokoladu?
Preporučuje se izbjegavati čokoladu prije odlaska na spavanje jer može uzrokovati i pojavu nesanice.
Osobe koje imaju problema s povećanom koncentracijom holesterola u serumu ne moraju se bojati uzeti povremeno manje količine čokolade. Stearinska kiselina izuzeta je iz skupine lipida koji direktno stvaraju povećane vrijednosti endogenog kolesterola.
Razumljivo je ipak takve namirnice konzumirati u umjerenim količinama i samo povremeno, međutim nije potrebno potpuno ih eliminirati iz prehrane. Ali zimi, kada je sve oko nas sivo, možemo si priuštiti par slatkih kockica.
Konzumirate li vi čokoladu? U kojim količinama? I... zašto da ne, postavite fotku svoje omiljene čokolade 
Ima ta jedna vrsta nedostajanja, po meni najgora, kada dvoje ljudi sjede jedno pored drugog i nedostaje im ono što više nisu...
Nekada sam anđeo, nekada demon... ali sam uvijek 100% žena...
Nikada nemoj odustati dok ne daš sve od sebe. Bolje je pokušati i ne dobiti ništa, nego ne pokušati i uvijek se pitati šta bi bilo da si pokušao...
|
|
| |
 782
poruka na forumu
| |
 47
| |
 137
|
|
|
post # 2 | 2012-12-05 , 9:51 PM
|
Ne volim čokoladu, odnosno, ne smatram je utehom za bilo šta. Nisam neki ljubitelj slatkog, generalno....što je dobro, jer da jesam , imala bih 100 kila....
Mada često primećujem kod prijatelja da jedu iz dosade ili kada su pod stresom.
... Možda ja nemam te endorfine...
Devils_angel....a šta se oslobađa kad pijemo kavu?
Nisam od onih naivaca koji jedva cekaju neki buduci dan i raduju se rodendanima i Novim Godinama, naprotiv, meni vec dugo smeta to što vreme prolazi, i mada imam neke svoje trikove kako da ne mislim o tome, postoje stranice u kalendaru kad mi nema gde.
Jesen je, znaci...
Ponovo..."
|
|
| |
|
|
post # 3 | 2012-12-05 , 11:21 PM
|
Cokolada .....bilo kada 
|
|
| |
|
|
post # 4 | 2012-12-14 , 3:51 PM
|
Pa da najbolji prijatelj je cokolada, onda posle sedam dana 2kg vise. Pa onda jooooooooooooooooooooj odakle ti to? Palo s neba pa oko rebra!
Stres, depresija i ostalo iskljucivo lecim razgovorom, dijetalnije mi je pricati i smejati se , nego zderati.
Ja ne patim od ludila, ja uzivam u njemu!
|
|
| |
|
|
|
post # 6 | 2012-12-15 , 0:06 AM
|
Ja znam kad sam nervozna i u nekoj dilemi da pojedem milku celu pa sta bude
a zasto?
Pojma nemam imam osecaj smiruje me
❤
|
|
| |
|
|
post # 7 | 2013-05-26 , 8:30 PM
|
ja volim da pojedem cokoladu ja imam osecaj da me smiruje i opusta, to je tacno da cokolada dobro utice na mene
Mnogo toga me je lomilo, ali sta me nije slomilo ojacalo me je i opametilo.
|
|
| |
