U vreme kada mnogi od nas jure za potvrdom sopstvenih
sposobnosti, seks je postao sredstvo pomoću koga nastojimo da se
dokažemo sebi, ali i drugima. Cena koju zbog toga plaćamo jesu strahovi i
sumnje vezani za sopstvenu seksualnu kompetentnost koji nas koče i ne
dopuštaju nam da se opustimo i uživamo. U korenu tih strahova jesu
brojni mitovi o tome kako bi dobar seks zapravo trebalo da izgleda.
- Naš seksualni život je pod velikim uticajem naših stavova prema
seksu. Ideje kakav bi dobar seks trebalo da bude utiču na to da li ćemo
uživati ili ne. Zato je važno da te mitove i predrasude što pre izbacite
iz glave, a dok se borite s njima, imajte na umu da u krevetu važe iste
one stvari koje su na ceni i van njega, iskrenost, mašta, malo
nestašluka i mnogo obazrivosti - kaže Mia Popić, psiholog i REBT
terapeut.
Od umerene nervoze do razarajućeg straha
Leptirići nisu ništa drugo do lepši naziv za sasvim prirodnu nervozu uoči seksualnog odnosa.
- Kada prvi put s nekim vodite ljubav, logično je da u to novo
iskustvo ulazite s izvesnim osećanjem nelagode i straha. U seksualnom
odnosu naša tela su ta koja će neko procenjivati, našu seksualnu
kompetentnost, seksualne tehnike... Stoga, sasvim je prirodno da se uoči
seksualnog odnosa u izvesnoj meri osećate nelagodno. Ipak, samo umerena
nelagoda nije isto što i izraženo osećanje anksioznosti i straha
vezanog za sopstvenu seksualnu kompetentnost
Može i bez orgazma
Svođenje seksa samo na orgazam jedan je od najčešćih uzroka seksualne
disfunkcionalnosti. Muškarci se očajnički trude da održe erekciju ili da
uspore orgazam, a žene žure da svrše što pre. Ukoliko želite da uživate
u fizičkom kontaktu s dragom osobom, odustanite od ideje da dobar seks
podrazumeva penetraciju i orgazam.
- Orgazam ili više orgazama nisu uslov za uživanje. Trenutke bliskosti i
sreće možemo doživeti i kada se priljubimo uz nekoga koga volimo, kada
se mazimo ili čak strastveno ljubimo i dodirujemo obučeni. Dakle, sve
što nam prija u fizičkom kontaktu s drugom osobom jeste seks - kaže
sagovornica.
Ljubav ima rok trajanja
Sigurno ste nekad čuli da je sedma godina braka kritična? E, to više
ne važi i sad možete da počnete da se brinete već posle treće godišnjice
braka. Naime, naučnici sa Oksforda tvrde da je pritisak koji nameće
moderan život doprineo da problemi u odnosima počinju da se pojavljuju
mnogo ranije, što kod parova koji ne uspeju da se izbore sa njima
najčešće dovodi do ekspresnog razvoda. Najčešći uzrok kraja ljubavi je
neuspešan pokušaj pronalaženja balansa između karijere i porodice, uz
promenu tradicionalnih uloga muškarca i žene.
Eksperimentišite
Mnoge patrijarhalno vaspitane žene veruju da nemaju pravo na
inicijativu i da su svi seksualni potezi rezervisani isključivo za
muškarce. Mnoge čak veruju da je stidljivost svojevrstan afrodizijak i
da će, ako budu glumile da su stidljive i neiskusne, biti privlačnije
svom partneru.
- Najbolji put ka uzbudljivom seksualnom životu jeste preuzimanje
rizika i isprobavanje novina. Ukoliko se niste osmelili da isprobate
nove stvari, ne čudite se ukoliko vam se seksualni život odvija
rutinski. Ako isprobate sve načine na koje možete da se igrate s telom,
vaš seksualni život može uvek da bude svež i uzbudljiv.
Statistika
14,7% Srba vodi ljubav jednom mesečno
25,7% Srba najviše uživa u pozi „otpozadi" 4
3,8% odsto Srba ne koristi kondome
12% bračnih parova spava u odvojenim sobama
4 seksualna partnera prosečno ima jedna žena tokom života, a muškarac vodi ljubav sa 7 žena
Mašta može svašta
Seksualnu reakciju može da pobudi dodir, miris, pogled, misao, fantazija...
- Fantazije su poput misaonog bioskopa i sjajne su za podešavanje mozga
na seksualnu frekvenciju. Iako mnoge fantazije, kao i snovi, mogu da
izgledaju bizarno, to ih ne čini nužno patološkim. Fantazije su, dakle,
sasvim legitiman način podsticanja seksualne želje. Ako vi i vaš partner
niste raspoloženi da razmenite svoje fantazije, onda ih zadržite za
sebe - savetuje Mia Popić.
Kažite šta vam prija
- Čitanje misli, međutim, predstavlja krajnje neefikasno sredstvo za
stvaranje seksualnog zadovoljstva. Tajna dobrog seksa leži u tome da što
otvorenije i konkretnije saopštite jedno drugom što volite, a šta ne,
bez ikakvog kritikovanja i stida. Najbolji afrodizijak je da tačno znate
šta vaš partner zapravo želi, a da bi vam to pošlo za rukom, morate o
tome otvoreno da razgovarate,