|
Otkrijte gde vas stres najviše pogađa.
Ocenite članak: 0
|
|
pregleda: | 842 | Dodao/la: | ElGato | datum: | 2012-01-29 |
|
Lekari upozoravaju da stres može negativno da utiče na gotovo sve sisteme u organizmu. Za ovu pojavu postoji i medicinski termin - somatizacija - a označava fizičku manifestaciju psiholoških problema. Tri oblasti tela naročito su podložne uticaju psihosomatskih faktora: koža, digestivni sistem i glava. Fizički simptomi obaveštavaju da ste prešli iz tenzije u stres, te da postoji rizik od narušavanja zdravlja.
Nova grana medicine - psihodermatologija - bavi se otkrivanje veze između stresa i različitih psihičkih stanja, kao i eliminisanjem pravog uzroka problema. Zato bi svi dermatolozi, u okviru razgovora sa pacijentom, i prilikom postavljanja dijagnoze, trebalo da ispitaju i njegovo emotivno stanje. Osim toga, naučnici su utvrdili da je stres glavni uzrok pojave akni kod odraslih osoba, zbog čega i terapija mora da bude drugačija u odnosu na onu u slučaju pubertetskih akni. Kada smo anksiozni, zatežu se mišići lica, vrata, ramena i leđa, što može da izazove glavobolju. Ukoliko su u pitanju posledice stresa na želudac, situacija je nešto kompilikovanija. Kada smo pod stresom, nerv vagus - koji povezuje mozak i želudac - prosleđuje osećaj nervoze u stomak, zbog čega, u trenucima stresa osećamo mučninu. A budući da anksioznost narušava imunitet, može da pogorša brojna upalna stanja kože, kao što su ekcem, psorijaza ili akne.
Gde ste ranjivi? Da biste otkrili u koju grupu se ubrajate - kada su u pitanju simptomi stresa - uradite ovaj test. Najverovatnije posedujete genetsku predispoziciju za probleme u jednoj od ove tri oblasti (glava, koža, želudac), te će se, kada ste pod stresom, simptomi ispoljiti prvo u njoj. A možda ćete otkriti da možete da se ubrojite u više od jedne grupe. Nakon rešavanja testa, pročitajte savete stručnjaka koji će vam pomoći da sprečite da stres narušava vaše zdravlje.
ŽELUDAC Ako... - često prolazite kroz periode u kojima imate problema sa varenjem nakon svega što pojedete ili popijete. - retko kada osećate glavobolju, ali često patite od bolova i nadutosti u stomaku. - osećate grčeve u želucu, ili gorušicu, kad god ste pod pritiskom. - povremeno osećate mučninu, bol u želucu ili nadutost stomaka bez jasnog razloga. - patite od opstipacije, a potom od proliva - u vašem slučaju ne postoji nikakva normalna, utvrđenja dinamika pražnjenja creva. KOŽA Ako... - često patite od akni koje nemaju veze sa menstrualnim ciklusom. - imate akne na licu, ali i suve “pečate” koji se perutaju. - periodično vam se javljaju ekcem, psorijaza ili perut. - imate masnu kožu i povremeno akne na telu. - ponekad se na koži javlja upala ili koprivnjača praćena svrabom. GLAVA Ako... - često osećate tup bol duž cele glave, ili imate utisak da vam se “steže obruč oko čela”. - glavobolje ili migrene toliko su vam jake da redovno u tim slučajevima morate da legnete. - kada ste pod stresom, osećate se fizički iscrpljeno i lako zaplačete. - ne napuštate kuću bez analgetika u tašni. - često prolazite kroz faze depresivosti.
| |