|
Popodnevna "dremka" od sat vremena podiže produktivnost
|
Ocenite članak: 0
|
|
 pregleda: | 704 | | Dodao/la: | Gale | | datum: | 2013-11-30 |
|
Lekari smatraju da nas poslepodnevni san od sat vremena čini produktivnijim, tim pre što je većina zaposlenih ljudi hronično neispavana.
Najbolje je odremati posle ručka da bismo organizmu dali vremena da svari hranu i spremi rezerve energije, piše portal "Moj doktor".
Čak i u NASA-i svojim pilotima preporučuju da malo odremaju, tako da za vreme višednevnih letova, dok dvojica pilota pilotiraju, treći se odmara, čime poboljšava svoje sposobnosti za 34, a budnost za 54 odsto.
Stručnjaci su takođe ukazali da korist od polusatnog odmora traje narednih 4 do 5 sati.
IZVOR
| |
