|
|
post # 1 | 2014-08-22 , 8:59 PM
|
Stres, konzumiranje nezdrave hrane, cigareta i alkohola, negativno utiču na zdravlje i dodaju godine vašem organizmu.
Riješite test i izračunajte koliko je staro vaše tijelo.
1. Sa koliko prijatelja dijelite svoje probleme?
Nijednim (dodajte jednu godinu)
1-3 (oduzmite pola godine)
4 i više (oduzmite jednu godinu)
2. Koliko poljubaca i zagrljaja dobijete nedeljno?
Nijedan (dodajte jednu godinu)
1-3 (oduzmite pola godine)
4 i više (oduzmite jednu godinu)
3. Možete li da dodirnete prste na nogama, a da ne savijete koljena?
Bez problema (oduzmite jednu godinu)
Ako se napregnem (nema promjena)
Milimetri su u pitanju (dodajte pola godine)
Fali mi 3-5cm (dodajte jednu godinu)
Nisam ni blizu (dodajte dvije godine)
4. Kakvo vam je tijelo?
Gojazno (dodajte tri godine)
Vidljivo popunjeno (dodajte dvije godine)
Oko 5kg viška (dodajte jednu godinu)
Savršeno za moju visinu (oduzmite godinu i po)
Neuhranjeno (oduzmite jednu godinu)
5. Koliki vam je stomak?
Zaklanja sve ispod (dodajte jednu godinu)
Blago zaobljen (dodajte pola godine)
Skoro ravan (nema promjena)
Ravan (oduzmite pola godine)
6. Koliko često osjećate snažan nedostatak energije?
Svakodnevno (dodajte dvije godine)
Svakodnevno, ali samo poslije ručka (dodajte godinu i po)
Ponekad (dodajte pola godine)
Nikada (oduzmite godinu dana)
7. Da li ste pušač?
Ne, nikada nijesam pušio/la (oduzmite tri godine)
Ostavio/la sam pre više od 5 godina (oduzmite dvije godine)
Ostavio/la sam prije 3-5 godina (oduzmite godinu dana)
Ostavio/la sam prije 1-3 godine (nema promjena)
Ostavio/la sam ove godine (dodajte godinu dana)
Pušim (dodajte tri godine)
8. Koliko ste alkohola popili u posljednjih godinu dana?
3 pića ili manje (nema promjena)
4 pića (dodajte pola godine)
5 pića (dodajte godinu dana)
Više od 5 pića (dodajte godinu i po dana)
9. Da li imate puno plombi i da li vam krvare desni?
Krvarenje i više od 11 plombi (dodajte godinu i po dana)
4-10 plombi (dodajte godinu dana)
1-3 plombe (dodajte pola godine)
Ne (nema promjena)
10. Da li pijete gazirana pića i sokove?
Nikada (oduzmite jednu godinu)
1-3 čaše nedeljno (dodajte pola godine)
4-6 čaša nedeljno (dodajte jednu godinu)
Preko 7 (dodajte dvije godine)
11. Da li jedete gotovu i konzervisanu hranu?
Sve obroke (dodajte tri godine)
Većinu obroka (dodajte godinu dana)
Manje od pola obroka (oduzmite godinu dana)
Nikada (oduzmite dvije godine)
12. Koliko puta nedeljno se prejedete?
Preko 7 (dodajte tri godine)
3-6 (dodajte dvije godine)
1-2 (dodajte godinu dana)
Nikada (oduzmite godinu i po dana)
13. Koliko često ste prehlađeni?
5 i više puta godišnje (dodajte godinu i po dana)
3-4 puta godišnje (dodajte godinu dana)
1-2 puta godišnje (oduzmite pola godine)
Ređe od jednom godišnje (oduzmite godinu dana)
14. Da li ste pili antibiotike u posljednjih 5 godina?
Ne (oduzmite dvije godine)
1-2 puta (dodajte dvije godine)
Više od 3 puta (dodajte pet godina)
15. Koliko puta nedeljno vježbate ili brzo hodate bar 30 minuta?
Nijednom (dodajte jednu godinu)
1-2 puta (nema promjena)
3 i više puta (oduzmite godinu i po dana)
16. Koliko puta nedeljno radite vježbe za snagu?
Nikada (dodajte jednu godinu)
1-2 puta (dodajte pola godine)
3-5 puta (oduzmite pola godine)
6 i više puta (oduzmite godinu i po dana)
REZULTATI:
Ako vaše tijelo ima više godina od vas:
Nikada nije kasno da preduzmete nešto povodom toga. Studije su pokazale da promjene u ishrani ili fizičkoj aktivnosti, čak i u četrdesetim i pedesetim, mogu da utiču na vaše zdravlje i produže vam život. Najveći uticaj imaju ishrana, nivo stresa i fizička aktivnost, tako da treba početi od tih promjena.
Ukoliko ste vršnjak sa svojim tijelom:
Na granici ste i treba da promijenite samo jednu stvar da biste započeli transformaciju. Najbolje bi bilo da pokušate da izmijenite ono što vam dodaje najviše godina.
Ako vam je tijelo mlađe od vas:
Ili ste vrlo savjesni kada je briga o zdravlju u pitanju ili ste jedan od onih koji prirodno uživaju u zdravom životu. Na pravom ste putu i samo tako nastavite.
Moj rezultat je 20 godina. A vas?
Poruku je menjao/la Nekodaleko - Petak, 2014-08-22, 9:05 PM
Mnogo toga me je lomilo, ali sta me nije slomilo ojacalo me je i opametilo.
|
|
| |
|
|
post # 2 | 2014-08-22 , 11:02 PM
|
 jbt ima moje telo 5,5 godine
Ako vam je tijelo mlađe od vas:
Ili ste vrlo savjesni kada je briga o zdravlju u pitanju ili ste jedan od onih koji prirodno uživaju u zdravom životu. Na pravom ste putu i samo tako nastavite.
❤
|
|
| |
|
|
post # 3 | 2019-03-13 , 3:03 AM
|
Moj je Rezultat 10 i pol.
|
|
| |
|
|
post # 4 | 2019-03-13 , 11:31 AM
|
Imam 46 god. , a po ovom "testu" ispada da mi se racuna kao da imam 44,5 god. sto znaci da nisam tako los /ja licno sam zadovoljan ... u principu/ ... jos kada bih batalio cigarete smanjio bih si 3 god. , pa bih umesto 46 "realnih" imao 41,5 "nerealnu" godinu.
P.S.:
> Sve se moze kada se hoce ... rece mi jednom neko !?!
|
|
| |
|
|
post # 5 | 2019-03-13 , 7:57 PM
|
imam Tli godine  sad ce krenuti i zubici da rastu 
Najveci moj nedostatak je sto me nema u dva primerka!!!
|
|
| |
BMW FREAK
|
|
post # 6 | 2019-03-14 , 0:46 AM
|
Kaze 21 a ja evo 24 u maju, pa dobro jbg tu smo
|
|
| |
