Da bi žene postigle orgazam, klitoris morate da trljate o
partnerovu stidnu kost, a najbolja pozicija za to je da je partnerka
gore. Uz ovaj savet dr. Laura Berman, psihijatar Univerziteta
Northwestern, otkriva još neke stručne tajne kako da uživate u ljubavnoj
postelji.
ISPITAJTE SVOJE TELO Da biste znali šta želite i da biste mogle da uputite voljenog šta treba da radi, morate da znate šta vam odgovara. - Istražite svoje telo masturbiracijom i pripremite ga na orgazam - ističe seksualna terapeutkinja Danielle Cavallucci.
VEŽBE ZA BOLJI SEKS Vežba čini majstora, a ako želite intenzivnije orgazme, pomoći će vam Kegelove vežbe koje jaču karlicu. - Vežbe tri puta na dan omogućiće vam orgazme iz snova - tvrdi seksualni terapeut Dorian Solot.
ZAJEDNIČKO UZBUĐENJE
Istraživanja su potvrdila da bavljenje uzbudljivim sportom poput
planinarenje s partnerom ili jednostavno gledanje horora podstiču
proizvodnju dopamina, hormona euforije koji ispuštamo za vreme seksa.
ODLOŽITE UŽITAK
Orgazam će biti još eksplozivniji, ako ga odlažete. Malo pre orgazma,
usporite i tako nekoliko puta. Dok se sva silina uzbuđenja nakupi,
orgazam će biti poput eksplozije.
TEHNIKAMA DISANJA DO ORGAZMA
Sastavni deo tantričkog seksa je kontrola disanja. Naime, disanjem
možete usmeriti svoju seksualnu energiju. - Zajedno s partnerom usporite
disanje pre orgazma, na taj ćete ga način odložiti, a kad konačno
postignete vrhunac on će biti intenzivniji nego inače - ističe seksualna
terapeutkinja Yvonne Fulbright.
SEKSI PORUKE
Ako vama treba duže da se uzbudite nego vašem partneru, počnite s
predigrom pre nego što dođete kući. - Vruće SMS poruke zagrejaće vas
oboje, ali pazite kome šaljete seksi fotografije - savetuje Fulbright.
OPUSTI SE I UŽIVAJ
Francuska studija na više od 500 žena potvrdila je da je za gotovo 70
odsto žena stres na poslu glavni krivac za slab libido. Stručnjaci
savetuju da svoje probleme ostavite na poslu, opustite se i uživate u
spavaćoj sobi.